Die eigenen Ressourcen bewusst einzusetzen und für deren Regeneration zu sorgen wird in unserer durch komplexe Anforderungen und geforderte Anpassungen an Veränderungen geprägten Zeit immer wieder zur Herausforderung. Resilienz steht für die Fähigkeit, auch unter herausfordernden Bedingungen gesunde Bewältigungsstrategien zu entwickeln und umzusetzen. 

Mal wieder runter zu kommen und die Gedanken zu sortieren, anstatt durch die Ereignisse getrieben immer hektischer in Aktionismus zu verfallen, ist häufig die bessere Strategie. Ein achtsamer Umgang mit uns zur Verfügung stehenden Ressourcen macht gesunde Stressbewältigung möglich.

In sechs einstündigen Online-Impulsen gibt der Workshop Anregungen für einen resilienteren Umgang mit den Herausforderungen des Arbeits- und Lebensalltags.