Budô-Coaching - Wege zur Selbstentwicklung
Mentale Stärke und Umsetzungskompetenz trainieren
„Im Budo-Coaching kombiniere ich traditionelle Kampfkunsttechniken mit modernen Coaching-Methoden, um körperliche und mentale Stärke, Selbstdisziplin und innere Balance zu fördern. Das Angebot kann sowohl in Gruppen als auch als Einzeltraining durchgeführt werden.“
Anfragen
Informationen
Zielgruppe: Führungskräfte und Teams
Ziele: Mentale Stärke und Umsetzungskompetenz trainieren
Zeitrahmen: nach Auftrag und Bedarf
Themen: Selbstentwicklung und Selbstmanagement
Inhalte:
- Sinn und Selbstentwicklung
- Entscheidungsfindung und Umsetzungskompetenz
- Selbstmotivierung und konsequentes Handeln
- Vorbereitung auf High-Performance-Situationen
- Konfliktmanagement
Inhalte können je nach Anfrage angepasst und je nach Bedarf unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt werden.
Methoden:
- Übungen zu Haltung und Standfestigkeit sowie körperlich-geistiger Beweglichkeit aus Kampfkunst und Meditation
- Mentales Training und Training der Vorstellungskraft
- Körperwahrnehmung und Körperpräsenz
- Achtsamkeit und Entspannung
- Anwendung von Budô Techniken in der Partnerarbeit
Trainerin /Coach:
Dipl. Psychologin Astrid Wilhelm, approbierte psychologische Psychotherapeutin, Trainerin und Coach.
Lehrerin für Taijiquan und Qi Gong, 4. Dan Karate.
Budo-Coaching
Kontakt
Balance in Bewegung
Dipl. Psychologin Astrid Wilhelm
Bergstr. 7b
74918 Angelbachtal
+49 7265 6994036
+49 171 2 33 44 86
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Leistungen
Was ich für Sie tun kann:
- #1
Workshops/Seminare
- #2
Coaching / Beratung
- #3
Gesundheitskurse
- #4
Psychotherapie
Informationen
Selbstverteidigung gegen Stress - In Bewegung kommen um in Balance zu bleiben
Präventionskurse von Balance in Bewegung sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert
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